Sebelum Tidur

100 Afirmasi Positif Sebelum Tidur – Tidur yang berkualitas bukan hanya tentang durasi, tetapi juga tentang kondisi pikiran dan perasaan sebelum beristirahat. Sering kali, pikiran kita dipenuhi dengan kekhawatiran, stres, atau kecemasan yang membuat sulit untuk tidur nyenyak. Salah satu cara sederhana namun efektif untuk menciptakan ketenangan sebelum tidur adalah dengan menggunakan afirmasi positif. Afirmasi…